ハル・ベリー（51）がトップレスで三点倒立を行っている写真を自身のインスタグラムで公開しました。
Halle Berry Instagram
▲ハル・ベリー。
後ろ姿ではありますが、上半身はトップレスで、下半身は下着と思しきパンツ姿で見事にポーズを決めているハルは「新しいヨガのポーズをシェアするのが誇らしいわ」とコメント。
It’s #FitnessFriday AGAIN! Today I’m proud to share my new #yoga pose. Thanks to all of you, I got super inspired and challenged myself to a head stand! I continue to challenge each of you to try new poses as well and share them with me by tagging #FitnessFridayHB. Today, let’s talk not just about yoga poses, but also about the meditative aspects of yoga. Many argue that some of the happiest people are those who spend time each day meditating. I can tell you that I’ve felt happier and more like my best self since I started. I’ve learned that meditation helps to balance your left brain and right brain, and as a result I feel more creative, I can absorb information faster and I experience better emotional health. #Meditation also helps me stay in touch with my “little me”, that little girl who keeps me curious and open to the newness of each day and every new experience that comes my way. Meditation keeps me connected to God, Mother Earth, a higher power or whatever you prefer, and reminds me that while we are all on a solo journey, we are never alone! So today, if you don’t already, try to find 20 minutes to meditate or pray. If you can make this ritual a part of your dailies, watch how your life will transform! Also today on my IG Stories and fitness highlight, I’m sharing my keto lunch. Enjoy ????????❤️
Halle Berryさん(@halleberry)がシェアした投稿 –
ポーズの披露にとどまらず、ヨガの瞑想的な側面について長文で説明。
「最も幸せな人たちの幾人は、毎日瞑想する時間を持つ人々だと多くの人が主張しているわ」「瞑想が左脳と右脳のバランスをとることに役立つことを学んだの。その結果、私はより創造的な気持ちになり、情報をより速く吸収し、より良い感情的な健康を実感している」と瞑想の効果を得ていることを明かしています。
そして、「瞑想は私を神、母なる地球、より高いパワー、もしくは好きなものに結びつけて、私たちが人生の旅を送っている間、決して1人じゃないと思い起こさせてくれるのよ！ だから今日、あなたがまだ瞑想したり祈ったりする20分を持とうとしていないなら、もしこの儀式を日課の1つにすることで、人生がどのように変化するかを見て！」と強く瞑想をお勧めしています。
3度の離婚歴があり、過去の交際相手からはDVの被害にも遭っている彼女の言葉には説得力があります。
